(https://freelydays.com/wp-content/uploads/2023/03/%E0%B8%9D%E0%B8%B6%E0%B8%81-9-%E0%B8%82%E0%B9%89%E0%B8%AD%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B9%89%E0%B8%97%E0%B8%B8%E0%B8%81%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%99-696x364.jpg)1. ฝึกหัดเข้าใจธรรมชาติว่าอะไรๆก็ผ่านไปเมื่อสุขสบายก็ให้ทราบว่าประเดี๋ยวความสำราญมัน
ก็ผ่านไปเมื่อมีความทุ กข์ ก็ให้รู้ว่าสักครู่ความทุ กข์ ก็ผ่านไปเวลามีสถานการณ์แ ย่ๆ
เกิดขึ้นก็ให้รู้ทันว่าเรื่องราวกลุ่มนี้ก็คงจะผ่านไปด้วยเหมือนกัน
2. ฝึกฝนไม่สะสมการสั่งสมอะไรสักอย่ างนั้นมันคือภาระหน้าที่ ไม่มีอะไรที่พวกเราสะสมแล้ว
ไม่เป็นภาระหน้าที่เว้น แต่ความดีงามนอกจากนี้คือภาระทั้งผอง ไม่มากก็น้อย
3. ฝึกมองดูตนเองให้เล็กเข้าไว้ ต้องเป็นคนเดินดินอย่ าเป็นคนสำคัญเมื่อเวลา
มีอะไรเกิดขึ้นอย่ าไปให้ความสำคัญกับตัวเรามากมายไป
4. ฝึกหัดเป็นคนนิ่งๆกล่าวแม้กระนั้นสิ่งที่ดี ถ้าอะไรไม่ดี ก็อย่ าไปขี้บ่น ไม่ว่าสิ่งนั้นจะถูก
หรือสิ่งนั้นจะผิ ดแม้กระนั้นหากมันไม่ดีเป็นไปได้ก็ไม่ต้องกล่าวเลย เพราะการพูดในทางเสี ย
หายนั้น มีแต่ทำให้จิตใจตนเองล่มจมลง
5. ฝึกหัดเป็นคนสบายๆอย่ าไปยึด กับความสมบูรณ์แบบมากมายไปเนื่องจากความสมบูรณ์แบบ
มันไม่มีจริงหรอกมีแต่คน โ ง่เท่านั้นที่มองว่าความสมบูรณ์แบบมีอยู่จริง
6. ฝึกฝนให้ตัวเองพ้นจากการเป็นท า ส ของเงิน เราต้องหัดพอใจกับสิ่งที่เราเองมีใช้อะไร
อยู่ก็จงพอใจการที่คนเราจะเลิกเป็นท าส ของรายได้จำต้องเริ่มจากการรู้จักพอเพียงก่อนเมื่อรู้จัก
พอแล้วก็ไม่จำเป็นต้องไปหาเงินมากมาย แล้วก็เมื่อไม่จำเป็นต้องไปหาเงินมากมายชีวิตก็มีโอกาสทำอะไรที่มากกว่าการหาเงิน
7. ฝึกฝนอยู่กับปัจจุบันเมื่อพวกเรากำลังรู้สึก ห ด หู่ หัวใจ นั่นมีความหมายว่าพวกเรากำลังอยู่กับสมัยก่อนเมื่อเรากำลังรู้สึก
หนักใจโน่นมีความหมายว่าพวกเรากำลังอยู่กับอนาคต หากเรากำลังรู้สึกดีและสุขสบายก็แปลว่าพวกเรากำลัง
อยู่กับเดี๋ยวนี้พระพุทธเจ้า ทรงแนะว่าให้ทำทีละอย่ างโฟกัสครั้งละงานแล้วทุ กข์จะเข้าไม่ถึงใจเรา
8. ฝึกฝนรู้เรื่องเรื่องเกี่ยวกับการนิ น ท า มนุษย์เรา ก็จำเป็นต้องรู้ตัวว่าพวกเราจำต้องถูกนินท าแน่นอน และเมื่อ
ถูกนินท าขอให้ทราบว่าเรามาถูกทางแล้วล่ะแสดงว่าพวกเรายังมีตัวตนอยู่บนโลกคนที่ชอบเต้น แ ร้ ง เต้น
ก า กับคำนินท าเขาเป็นคนไม่ทราบทันโลกนั่นเอง
9. ฝึกให้ตัวเองเสี ย สละแล้วก็ยอ ม เสียเปรียบบุคคลอื่นบ้างการที่คนๆหนึ่งยอมเสี ยเป รียบคนอื่นบ้าง
เป็นเรื่องที่จำเป็นต้องไม่ว่าใครที่ บ้ า ความถูกต้องชัดเจน บ้าเหตุผลไม่ยอมเสี ยอะไรเลย ไม่นานคนๆนั้นก็จะ
เป็นบ้ า เปลี่ยนเป็นผู้ที่ถูกทุกอย่ างแม้กระนั้นปราศจากความสุขเพราะว่าจะต้อง ป ะ ท ะ กับคนที่อยู่รอบข้างเยอะไปหมด
เพื่อความถูกต้องชัดเจนที่ตัวเองตั้งมั่นถือมั่น
พัฒนาตัวเอง (https://freelydays.com/13301/)
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13301/