วิธีเลิกเหล้า5 วิธีเลิกเหล้าให้สำเร็จด้วยวิธีง่ายๆที่คุณก็ทำเป็น
หลายๆคนมีเหตุมีผลในการดื่มเหล้า ยกตัวอย่างเช่น ดื่มเพื่อเข้าสังคม กินเหล้าเพื่อการพูดคุยงาน กินเหล้าเพื่อการพูดคุยผ่อนคลายจากความตึงเครียด เป็นต้น แม้กระนั้นนอกเหนือจากเหตุผลพวกนี้ การกินเหล้าทุกๆวันจะส่งผลต่อสุขภาพที่เกิดขึ้นกับร่างกายในระยะยาว ตัวอย่างเช่น เป็นโรคตับแข็ง สูญเสียความจำ มีผลต่อสมองและระบบประสาทมีอาการชาตามปลายมือปลายตีน สูญเสียการเลี้ยงตัว ไม่สนใจครอบครัวหรือสิ่งรอบข้าง สงสัยว่าจะมีคนมารังควานส่งผลต่อระบบทางเดินอาหารรวมทั้งตับ ระบบหัวใจและเส้นโลหิต ระบบขับถ่ายและก็อวัยวะสืบพันธุ์รวมทั้ง เมื่อดื่มเหล้าในจำนวนมากจะไม่มีสติแล้วก็ลงมือกระทำในสิ่งที่ไม่สมควร แล้วก็เป็นเลิศในสาเหตุของความร้ายแรงด้านในครอบครัวด้วยโดยเหตุนั้นวิธีเลิกเหล้า จะช่วยให้ครอบครัวกลับมาสมบูรณ์แบบเยอะขึ้น มีสติสัมปชัญญะ ลดความร้ายแรงสุขภาพจะแข็งแรงขึ้น ไปดูกันดีกว่าว่า วิธีเลิกเหล้าทำได้อย่างไรบ้าง
(https://i.imgur.com/5zY64pr.png)
คลิ๊กหาเราได้จากเว็บไซต์ วิธีเลิกเหล้า (https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s) https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s (https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s)
1.ตั้งความมุ่งหมายในการเลิกเหล้า
อย่างเช่น อยากเลิกเหล้าเพื่อลูก อยากเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับครอบครัว หันกลับมาดูแลสุขภาพกายของตัวเอง มีแรงจูงใจสำหรับเพื่อการเลิกเหล้าเพื่อเป็นตัวอย่างให้กับคนอื่น ฯลฯ แม้คุณตั้งเป้าใหม่ที่กระจ่างแจ้งก็จะก่อให้มีกำลังใจสำหรับการเลิกเหล้าได้จริงๆ
2.มีความขมักเขม้น
ต้องรู้เรื่องก่อนว่าสุรามีโทษต่อร่างกายแล้วก็ส่งผลเสียต่อคนภายในครอบครัวมากมายขนาดไหน ความเอาจริงเอาจังนี้จะมีผลให้คุณมีเหตุผลให้กับตัวเองสำหรับการเลิกเหล้าได้โดยไม่มีข้อแม้
3.ค่อยๆลดปริมาณสำหรับการดื่มลง
ในตอนแรกที่คุณยังไม่สามารถที่จะเลิกเหล้าได้ ชี้แนะว่าเบาๆลดจำนวนสำหรับเพื่อการดื่ม เป็นต้นว่า ปกติแล้วกินเหล้าเสมอๆทุกวี่ทุกวัน บางครั้งอาจจะลองปรับเป็นอาทิตย์ละ 3 ครั้ง 2 ครั้ง 1 ครั้ง และก็หลังจากนั้นจึงค่อยๆหยุดเหล้าไปท้ายที่สุด
4.เปลียนแปลงขนาดแก้วสำหรับเพื่อการกินเหล้าให้เล็กลง
ธรรมดาคุณใช้แก้วปกติสำหรับเพื่อการกินเหล้าแต่ว่าเมื่อคุณค้นพบวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายก็คือลดปริมาณสำหรับการดื่มและก็ตั้งเป้าหมายว่าวันนี้จะดื่มเพียง 2 แก้วก็เพียงพอ แล้วก็จะค่อยๆลดจำนวนสำหรับในการดื่มลงจนกระทั่งเลิกเหล้าได้สุดท้าย
5.เปลี่ยนแปลงพฤติกรรมที่ทำให้คุณดื่มเหล้า
ลองแปลงกิจกรรมที่คุณทำ ไปทำกิจกรรมอื่นที่สร้างสรรค์เพิ่มขึ้นเรื่อยๆรวมทั้งจะมีผลให้คุณเห็นถึงคุณค่าในตัวเอง ดังเช่นว่า การเกื้อกูลสังคมเกี่ยวกับเรื่องคุ้มครองป้องกันอุบัติเหตุเมาแล้วขับ ไปออกกำลังกาย ทำบุญทำทาน หันมาเอาใจใส่ครอบครัวเยอะขึ้นเรื่อยๆ แม้กระนั้นสำหรับคนไหนที่ต้องการมีตัวช่วยเป็นวิธีเลิกเหล้าที่ง่ายดายมากยิ่งขึ้นมันก็คือ CU -Go ช่วยลดความต้องการสุราโดยไม่ต้องพึ่งยา ช่วยลดอาการลงแดงลดอันตรายถึงชีวิตสำหรับคนที่ติดสุราหนัก ยิ่งไปกว่านี้ยังเป็นเม็ดแคปซูลทานง่ายสบาย ช่วยฟื้นฟูสุขภาพด้านร่างกาย ใช้สารสกัดที่มีงานศึกษาวิจัยจากต่างประเทศรองรับ ช่วยลดความต้องการเหล้าได้ดีขึ้น ล้างพิษภายในร่างกายแล้วก็ฟื้นฟูตับ
แม้คุณกำลังหาวิธีเลิกเหล้าเพื่อสุขภาพที่แข็งแรงและเป็นตัวอย่างให้กับคนภายในครอบครัว สามารถนำแนวทางที่เราชี้แนะไปใช้ให้มีคุณประโยชน์ได้และที่สำคัญเป็นการเลือกทานอาหารเสริมเลิกเหล้าจำต้อง CU-GO ตัวช่วยดีๆที่เหมาะกับคนต้องการเลิกเหล้าโดยเฉพาะอย่างยิ่ง
(https://i.imgur.com/9tWk3UK.png)
วิธีเลิกเหล้า https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s (https://www.youtube.com/watch?v=2NzO3b24Jdc&t=2s)