เมื่อมีคนทำให้ไม่พอใจ ต้องจำไว้ ดวงใจต้องนิ่ง

[Panitsupa]

เพราะ ความรู้สึกก็เป็นเพียง อารมณ์ชั่ ววูบ เรามักปล่อยให้อารมณ์ในด้านลบ เพียงแต่ชั่ วคราว เข้ามาครอบครองตัวเองอยู่เสมอ และบ่อยมากแล้ว ที่อารมณ์ทั้งหมดทั้งปวงทั้งหมดทั้งสิ้นนั้น ได้ย้อนกลับมา ทำ ร้ า ย ความรู้สึกของตนเอง แล้วก็คนที่อยู่รอบข้าง เพียงเพราะเหตุว่าการไม่รู้จัก ข่มอารมณ์ ของตนเองให้ดีพอเพียง เตือนตัวเองไว้อยู่เป็นประจำว่า

อารมณ์โก ร ธ ก็เป็นแค่เพียงอารมณ์ชั่ ววูบ ที่เกิดขึ้นมาชั่ วคราว ควรอย่าเอาตนเองเข้าไปเสี ยหายจะดีมากกว่า เลี่ ยงการทำให้เหตุการณ์ย่ำแ ย่ลงดีมากยิ่งกว่า

ควรทำใจให้เย็นเยอะขึ้นเรื่อยๆโดยใช้ความนิ่งเงียบที่มี เข้าสยบ ต่อเหตุการณ์ ที่กำลังเผชิญ และก็เลี่ ยงการสนทนาหรือ ป ะ ท ะ ถ้อยคำกับคนอื่นๆๆถ้ากลั วว่าจะพลั้งปากพูดอะไรที่รุนแ ร ง ออกไป


พวกเราคอยให้ใจเย็นมากยิ่งขึ้นกว่านี้ก่อน แล้วถึงจะเริ่มคุยกันอย่างตรงไปตรงมา คิดด้วยเหตุผลที่ดีสำหรับเพื่อการพูดคุย สร้างภาพลักษณ์ที่ดีให้กับตนเอง การมีภาพลักษณ์ที่ดีนั้น นับว่าเป็นสิ่งที่จำเป็น สำหรับในการดำรงชีวิตของทุกๆสังคม โดยยิ่งไปกว่านั้นในสังคมมนุษย์เงินเดือน ที่มักจะจำต้องพบเจอกับปัญหาและปัญหาต่างๆ

รวมถึงผู้คนหลากหลาย อาจเป็นสาเหตุสำคัญ ของความ ขั ด แ ย้ ง แล้วก็ความใจเร็วที่บางทีอาจเกิดขึ้น หากสามารถคุมอารมณ์ตนเอง รวมไปถึงสถานการณ์เบื้องหน้าได้ อาจจะทำให้ถูกมองด้วยความชื่นชม จากคนรอบข้างได้ว่า เป็นผู้ที่มีวุฒิภาวะมากพอนั่นเอง

แล้วก็เป็นตัวช่วยสำหรับเพื่อการเรียกสติ หลายคราวที่ความนิ่งเงียบ เป็นตัวช่วยที่ดี ในการใช้เรียกสติคืนมา เพราะเปรียบว่า เรากำลังจมอยู่กับตัวเอง แล้วก็ได้ทวนเรื่องราวต่างๆภายใต้ความเงียบเหล่านั้น ทำให้พวกเราคิดอะไรหลายๆอย่างได้ จากที่เคยละเลยไป กลายเป็นคนใจเย็นเยอะขึ้น

เมื่อได้ฝึกให้ตัวเองได้ฝึกใช้สติ ภายใต้ความนิ่งเงียบ ที่มีอยู่

ก็อาจจะก่อให้พวกเราได้แปลงเป็นคน ที่มีความสุขุมอยู่ด้านในตนเองเยอะขึ้นเรื่อยๆ แล้วสิ่งสำคัญของความเยือกเย็นนี้ จะเป็นข้อดีที่ทำให้พวกเราเกิด ความผิ ดพล าดกับสิ่งต่างๆได้ลดน้อยลง แล้วก็ช่วยตัดทอนการทำให้ตนเอง และก็คนที่อยู่รอบข้างเสี ยความรู้สึกได้มากเพิ่มขึ้นด้วย


โดยยิ่งไปกว่านั้นกับเรื่องที่มักใช้แม้กระนั้นอารมณ์เป็นที่ตั้ง หาเรื่องผลต่างๆมิได้ ทางออกที่ดีคือควรจะมองข้ามปัญหาเกี่ยวกับอารมณ์เหล่านั้นไป รวมทั้งหันมามองหาต้นสายปลายเหตุแทน รวมไปถึงเหตุรวมทั้งผลที่เหมาะสมเพราะอะไรที่มีส่วน ก่อให้เกิดสถานการณ์แบบนี้ ขึ้นมาจะดีมากยิ่งกว่า

แล้วก็เชื่อว่าใครๆต่างก็คงไม่อย ากสร้างความ ร้ าวฉาน หรือจุดแ ต ก หั ก ระหว่างความเกี่ยวเนื่อง ให้เกิดขึ้นกับคนใดกันแน่อย่างแน่นอน เพราะถ้าหากว่าวันหนึ่งจำเป็นจะต้องเลิกรู้จักกันไป เพียงแค่ด้วยเหตุว่าปัญหาเกี่ยวกับอารมณ์ มันก็คงจะมองไม่น่าจะใช่เรื่องที่เหมาะสมสักมากแค่ไหน
โกรธ
ขอบคุณบทความจาก https://freelydays.com/13612/
Tags : อารมณ์ชั่ววูบ